СБАЛАНСИРУЙ
ТЕЛО И УМ
В экстренной ситу-
ации каждое дви-
жение требует от-
менной координа-
ции и мощного кора.
Упражнения "Так-
фита" намеренно
усложнены, чтобы
усилить нагруз-
ку на мозги пря-
мую мышцу живо-
та. И дело не только
в быстроте реакции.
Такой подход трени-
рует ясность мышле-
ния в условиях чрез-
мерных физических
нагрузок. Телохра-
нителям это качест-
во необходимо
в борьбе за выжива-
ние, тебе пригодится
на спортплощадке.
ч
/
72
.1ENSHEALTH.COM.1)А | МАРТ 2014
